Pe mine întotdeauna m-a pus pe gânduri acea vorbă legată de cât timp din viață o petrecem dormind, adică aproximativ o treime. Chiar dacă uneori mi se pare înspăimântător, știind că practic câțiva ani buni din durata și așa scurtă… Continue Reading
Câți ani are salteaua pe care dormi? Din ce material este confecționată? Este destul de confortabilă? Corespunde formei corpului tău? Acestea sunt întrebări pe care în mod sigur prea puțini oameni și le pun, față de cât de importante și… Continue Reading
Se spune că dacă mănânci bine și dormi bine, poți să ai speranțe la o viață lungă și sănătoasă. Dacă legat de prima parte suntem bombardați din toate părțile cu sfaturi și reguli de nutriție corectă, mai puțin se vorbește… Continue Reading
Unul din factorii esențiali care ne influențează întreaga activitate și ritmul în viața noastră de zi cu zi e felul în care dormim și calitatea somnului. Pentru ca acele aproximativ 8 ore de somn recomandate să fie și profitabile, este… Continue Reading
Pe ce tip de saltea dormi? Nu trebuie să-mi răspunzi mie, doar gândește-te un pic dacă locul în care îți petreci o mare bucată din viață e dotat cu elementele potrivite pentru a-ți oferi un regim sănătos de somn. S-ar… Continue Reading